Dinh dưỡng

10 cách giảm stress công việc giúp bạn cân bằng cuộc sống

26-04-2022

Stress công việc có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên mất cân bằng như những viên đá chênh vênh xếp chồng chất nhau…

Đọc tiếp

Stress ảnh hưởng đến não bộ thế nào

26-04-2022

Stress mạn tính có thể giết chết các tế bào não, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần, suy giảm trí nhớ…

Đọc tiếp

Stress là gì? Làm thế nào để giảm stress hiệu quả?

26-04-2022

Cuộc sống thay đổi với nhiều mối bận tâm khiến cho nhiều người hiện nay thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi và stress. Việc bị stress lâu ngày gây ra rất nhiều mối nguy hiểm, thậm chí là trầm cảm.

Đọc tiếp

Stress: Loại thực phẩm giúp bạn giảm stress

26-04-2022

Stress đang là một trong những trạng thái tâm lý thường trực của người hiện đại.

Đọc tiếp

Bệnh từ hội chứng Stress: Khiến bệnh viêm loét dạ dày thêm trầm trọng

26-04-2022

Nhiều người mắc bệnh viêm loét dạ dày đều nghĩ ngay đến nguyên nhân do ăn uống, bia rượu..., tuy nhiên nguyên nhân ít người biết đến trong đó có căng thẳng và stress.

Đọc tiếp

Stress cũng truyền nhiễm như bệnh cảm lạnh?

26-04-2022

Các nhà tâm lý học Mỹ tuyên bố, chúng ta có thể "nhiễm" stress từ những người lạ do tình trạng căng thẳng cũng có tính truyền nhiễm như bệnh cảm lạnh.

Đọc tiếp

Stress và bệnh lý tim mạch có liên quan gì đến nhau

26-04-2022

Nguyên nhân gây ra hiện tượng stress rất khác nhau, song phản ứng của cơ thể đối với chúng lại giống nhau.

Đọc tiếp

Bảo vệ gan trước tác động của stress

26-04-2022

Áp lực từ công việc, gia đình, các mối quan hệ, cuộc sống đô thị… khiến nhiều người thường dễ rơi vào tâm trạng lo lắng, sợ hãi hay chán nản, thất vọng.

Đọc tiếp

5 cách giảm stress nhanh chóng

26-04-2022

Căng thẳng về tinh thần và cảm xúc của chúng ta xuất phát từ những lo lắng không cần thiết. Dưới đây là 5 cách giúp bạn giảm stress từ 1 phút đến 2,5 giờ.

Đọc tiếp

Đứng dậy bỗng chóng mặt: Phát hiện cách đơn giản để ngăn ngừa

18-02-2022

Nếu bạn bỗng dưng cảm thấy choáng váng, chóng mặt khi đột ngột đứng lên thì đừng lo sợ. Đây là tình trạng tụt huyết áp thoáng qua và khá phổ biến.

Đọc tiếp

Cách giúp bạn thức dậy tỉnh táo không cần cà phê

14-02-2022

Uống cà phê khiến bạn tỉnh táo nhưng cũng gây bồn chồn, hồi hộp, lo lắng. Một số thay đổi trong sinh hoạt có thể giúp bạn không cần phụ thuộc vào đồ uống này.

Đọc tiếp

Tăng nguy cơ biến chứng tim sau khi nhiễm COVID-19

13-02-2022

Nghiên cứu mới ủng hộ quan điểm rằng COVID-19 có thể gây ra các vấn đề về tim sau này.

Đọc tiếp

Giảm cân sau Tết không nên bỏ qua những "công thức vàng" này

12-02-2022

Chúng ta có thể phối hợp nhiều loại trái cây hoặc rau củ, có năng lượng thấp, nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Đọc tiếp

Dấu hiệu đau lưng cảnh báo bệnh nguy hiểm

12-02-2022

Tình trạng đau lưng có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khi đi kèm với một số triệu chứng khác như sốt, ớn lạnh, ợ chua hay tê, ngứa ran.

Đọc tiếp